美国著名心理学家John Gottman在长达40年对婚姻关系的研究得出这样的一个结论：婚姻总会出现各种问题，而这其中69%的分歧会永远存在。当我们选择了一个伴侣，我们就选择了一组问题。既然绝大部分问题无法解决，那保持婚姻幸福的重点就不在于解决问题，而在于双方面对问题的态度。
换句话说：婚姻其实是一种带着问题生活的能力。 John Gottman还发现，当人们持有下面4种态度时，你就要对你的婚姻保持警惕了。
批判（Criticism）
对人不对事地指责对方，或作出“你总是这么邋遢”、“你从来没有爱过我”等泛指的标签性评价。
轻视（Contempt）
对伴侣使用侮辱性语言，开不恰当的玩笑嘲讽对方。
防备（Defensiveness）
否认自己需要承担某些责任，找借口、牢骚满腹、互相指责。
冷漠（Stonewalling）
无视对方、拒绝在同一个房间待着。另外，以嘲讽的语气说“你说的都对”、“就这样吧”。
来源：聖天使
